“A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt!”
Közel három éve kezdtünk el foglalkozni a tudatos táplálkozással, egészséges életmóddal, és az aktív, sportolással. Saját sikereink inspiráltak abban, hogy másoknak is segítséget nyújtsunk, megmutatva a megfelelő, egészséges táplálkozás, sportolás előnyeit, pozitív hatásait. Az egészséges életmód 70%-ban a táplálkozáson múlik, így elengedhetetlenül fontos a táplálkozási alapismeretek megszerzése, helyes alkalmazása.
A szolgáltatás tartalmaz egy személyre szabott étrendet, valamint egy otthoni vagy edzőtermi edzéstervet! Általában egy hónapig szoktuk követni a vendégeink alakulását, de mivel életmódváltás a cél, így amit “megtanulsz” az étrend segítségével, az megtartható egy egész életen át! A facebook közösségi portálon van egy receptes csoport, ahol a vendégeink, az étrendjük alapján készített ételek receptjeit töltik fel, ide minden vendégünk szívesen felvesszük! Továbbá, ha ismered a vércsoportod, akkor küldünk kiegészítésként egy teljes alapanyag táblázatot, mindenre lebontva. Amennyiben nem ismered, akkor sincs gond, mert ez csak egy plusz szolgáltatás, nem ez alapján történik az étrend elkészítése!
ÉLETMÓD ÉS TÁPLÁLKOZÁS TANÁCSADÁS
Sokan kérdeztétek már tőlem, hogy miért is kezdtem el ezzel foglalkozni!?
Sok évvel ezelőtt jelentős súlyfelesleggel küzdöttem (+25kg), majd az elhízásom következtében pajzsmirigy alulműködés is alakult ki nálam. Ekkor már éreztem azt, hogy nem csak azért szükséges változtatom, mert nem tetszik az, amit a tükörben látok, hanem az egészségem is kockáztatva van. Sokatokhoz hasonlóan, én is számtalan fogyókúrát kipróbáltam ezelőtt, de semmi sem használt hosszútávon. Legvégső elkeseredésemben a koplalásba menekültem… sikerült keserves úton megszabadulnom a súlyfeleslegemtől, de amint elkezdtem újra normálisan enni, vissza is szedtem a leadott kilókat. Ezután döntöttem úgy, hogy szeretnék tartós megoldást találni és elkezdtem életmódot váltani! Apró lépésekkel kezdtem a változtatást az egészségesebb életmód irányába és egy idő után azt vettem észre, hogy ez működik.
Egyre többen érdeklődtek, hogy hogyan sikerült lefogynom, emiatt döntöttem úgy, hogy segíteni szeretnék az embereknek, hogy az, ami nekem egyedül sok-sok gyötrelmes év volt, az nekik sokkal gyorsabban sikerülhessen, mindez megvonások és éhezések nélkül. Elvégeztem az iskolát, elkezdtem étrendeket írni és jöttek folyamatosan a pozitív visszajelzések, sikerélmények.
Innen indult minden!
Mára már több, mint ezer vendéggel dolgozom együtt én és a kis csapatom! Kiépítettem egy szuper közösséget az Instagram oldalon, ahol bárki megnézheti a munkásságunk, referenciáink és a mindennapjainkat.
Úgy gondolom, hogy az, aki végig nézi az oldalamat, rögtön megért mindent! Háromnegyed év és több, mint ezer referenciaanyag, eredmény, közös siker! A jövőben remélem, egyre több ember fog hozzánk csatlakozni és együtt elérjük a kitűzött célt!
“A múltján senki nem tud változtatni, de a jövőjén bárki” / Szabó Péter
“15. napja csinálom az étrendet és az edzésterved, sokkal jobb a közérzetem és energikus vagyok, mindenképpen folytatom, mert a célom még messze van, de napról napra látom a pozitív változást, amit nagyon köszönök neked.”
Online elérhetőségek
Kövessetek minket Instagramon is!
